做试管婴儿前要吃什么，仅仅只是吃好吗

　　为了实现自己拥有一个健康宝宝的梦想，许多不孕不育的夫妇会选择做试管婴儿。但是你知道做试管婴儿前要吃什么，哪些食物才能帮助自己提高试管婴儿成功率，仅仅只是吃好吗？我们一起来看看。

　　一、高蛋白食物

　　蛋白质是男性产生精液的主要原材料，还能促进女性子宫内膜生长和卵泡发育，所以在做试管婴儿之前，吃一些高蛋白的食物是必不可少的。我们生活中大部分肉类都是含有高蛋白的，如我们常吃的瘦肉、鸡鸭肉，狗肉、牛羊肉等家禽类。还有一些海鲜：螃蟹、鳝鱼、螃蟹、海参、八爪鱼、虾等。以及蛋类、豆制品、牛奶、核桃等。若是有些女性贫血，也可以喝孕妇奶粉、红糖水或红枣进行改善。

　　二、多维生素蔬菜

　　各种的维生素也是促进精子合化生成的原料，可以调节性腺激素，提高精子的活力，还能促进卵子的发育成长。适量的维生素对做试管婴儿的夫妇有着重要的影响，但不可任意摄入一些补充维生素的药品，一旦摄入过多，就会适得其反。只需在日常饮食中多吃些含丰富维生素的蔬菜即可，比如土豆、甘蓝、扁豆、油菜、南瓜、胡萝卜、西红柿、菜花、莴苣、生菜、菠菜、芦笋等蔬菜。同时也要注意，女性在做试管婴儿前，要避免吃木耳和韭菜，这些食物容易导致流产。

　　三、新鲜水果

　　在做试管婴儿之前，也要多吃温润的水果，如樱桃。樱桃含铁量丰富，贫血女性每天吃十颗左右，可以改善贫血这种状况的。苹果含有多种矿物质，可以防止因摄入过多营养而肥胖的情况。橘子含有丰富的维生素和柠檬酸等营养成分，对人体也是很有益的。但要注意，不能吃凉性水果，如梨、山楂、木瓜、香蕉等，这些食物会导致体寒，造成生殖细胞质量下降。

　　四、易消化饮食

　　安娜喜孕建议要多选择清淡、易消化的食物，做试管婴儿移植的时候，容易造成便秘，所以女性应当多吃一些易消化的食物如芹菜、红薯、山药等。另外要选择健康干净的食物，尽量选择在家就餐，避免去外面的餐馆吃。这样既可以放心也符合自己的口味，还要避免吃入容易引起自己过敏的食物。饮食不当会影响体内激素水平，降低试管婴儿胚胎着床率。

　　了解完做试管婴儿前要吃什么食物以后，也要根据个人身体情况，并结合医生的指导，为自己建立一个营养健康的饮食计划，这样在助孕的道路上也可以更加顺畅。