试管移植前如何保养子宫，这几方面很关键

　　试管婴儿技术给全世界的不孕不育患者带来了福音，经过四十年的发展，如今国内一些发达地区的平均成功率也超过了50%。但是要想一次性成功，一定要有高质量的生殖细胞，好的胚胎，当然还离不开一个良好的子宫环境。所以女性子宫的保养，是备孕时很重要的一点，那么试管移植前如何保养子宫？这几方面很关键。

　　一、注意生理卫生

　　女性平时要多注意私处的卫生，每天坚持用温水清洗两遍，勤换内裤，这样才能防止细菌进入生殖通道，感染子宫。生理期是女性抵抗力最弱的一个时间段，这时阴道口张开，若是不注意卫生，容易感染妇科病，损害子宫内膜。所以女性在经期时要注意保暖，可以在下腹子宫处放上热水袋或暖宝贴，并用手轻轻以打圈的方式按摩，促进血液循环，放松腹部肌肉，防止宫寒。还要保持愉快的心情，促进经血排出。

　　二、营养均衡

　　在做试管婴儿移植前，要多吃一些活血补气的食物，如阿胶，核桃，黑木耳、红枣、柚子、鸭蛋等。这些食物对于子宫壁薄的女性来说，可以很好地养护子宫内膜。想要保养子宫，还应该多吃一些含有雌性激素的食物，雌性激素可以促进女性生殖系统的发育和恢复，增生子宫内膜。羊肉、乌鸡汤、栗子等食物内的成分，被人体吸收后可以生成女性所需的雌性激素。

　　三、运动保养

　　在为试管婴儿备孕期间，要保持合适的体型，不能疯狂减肥，也不能盲目增胖，这两种情况都会导致女性内分泌失调，进而造成月经紊乱，排卵不畅。要适当地进行锻炼，增强体质，想要对子宫进行保养。安娜喜孕建议可以练习瑜伽，瑜伽可以调整五脏六腑，平衡体内荷尔蒙的分泌量。也可以选择游泳，研究表明，每周游泳两个小时以上的女性，宫缩能力可以得到明显的增强。

　　四、药物辅助

　　在试管移植之前还可以根据医生的指导，吃一些有利于增生子宫内膜的药物，如黄体酮、鹿胎膏等。也可以选择吃一些中药汤料进行调理，虽然调理时间较长，但效果明显。还可以适当吃一些维生素E，也同样能对子宫达到护养的效果。

　　试管移植前如何保养子宫的几个注意事项我们已经了解了，除了以上的内容，还要注意避免流产，流产对子宫造成的伤害很持久，还可能会留下后遗症。不吃生冷的食物，定期去医院做检查，重视对子宫的护养。