精液检查前必知这四件事，早知早受益

　　做试管婴儿，需要将男性的生殖细胞取出体外，与女性生殖细胞进行结合。但是据研究表明，到了取精当天，总会出现男方精液质量下降的情况，这是为什么？取精也叫做精液常规，精子质量与男方取精前的生理波动有关。如果取精者未根据医生的要求去做，容易增加精液质量波动的风险。所以精液检查前必知这四件事，早知早受益，让我们一起来了解一下。

　　一、禁欲

　　在取精前，至少有三到七天的禁欲时间，包括不能手淫和遗精。时间过短会导致精子发育不完全，活力弱，时间过长也会导致精子数量增加缓慢。为了达到足量的精液标本，取精前要对生殖器和双手进行清洁，严格使用医院给的消过毒的容器。

　　二、积极锻炼

　　取精前三个月，要对身体进行塑形。如果过于肥胖，容易导致体温升高。生殖器官温度升高，会造成睾酮水平下降。若是体重过轻，则会导致内分泌系统功能下降，造成精子质量过低。可以坚持每天跑步、爬楼、游泳、打球等运动。若是想快速达到壮阳的效果，还可以每天做40个左右的深蹲，能提高身体免疫力，增强性功能。

　　三、远离高温

　　如果睾丸温度高于36摄氏度的话，会破坏男性生殖系统正常功能的实现，也会造成精子质量下降。若是长期处于高温环境，甚至会造成不育。所以在取精前一个星期，都要远离高温环境，不能进行桑拿、泡澡。长期久坐也会导致生殖器官升温，要多起来活动一下。另外，安娜喜孕提醒要多穿宽松的裤子，少穿牛仔裤和紧身裤，否则会阻碍其血液循环。

　　四、改掉不良习惯

　　经过精原细胞分裂、增殖和变形，最后形成完整的精子大约需要74天。在这个周期内，如果长期存在不良习惯，会严重影响精子的质量。很多男性因为应酬或其他原因，离不开烟酒。但在取精前两三个月内，还存在这种行为，就会大大提高精子的畸形率，降低试管婴儿成功率。酒精会降低精子的活力并减少其数量，还会增加得前列腺炎等生殖问题的风险。烟叶中许多致癌物质，会破坏精子内的结构，使其形态异常。所以在取精前三个月内，最好都把这些习惯改掉。

　　精液检查前必知这四件事，我们已经了解了。除了以上四点重要的注意事项，还应该放松心情。很多男性在取精时会出现精神紧张，压力过大的情况。一定要及时调整心态，不慌不乱。平时也要补充营养，平衡膳食，提高生殖功能和精子质量。