哪些夏日习惯会影响怀孕，要及时改正

随着国家全面放开二胎，很多家庭都开始准备要二胎了。对于女性来说，日常生活习惯的不注意，就会对怀孕造成影响。那么哪些夏日习惯会影响怀孕呢？安娜喜孕这里给大家介绍一下，要及时改正。

经常待在空调房里

夏季天气炎热，很多女性怕热就喜欢每天待在空调房里。只是长时间待在空调房里很容易着凉，出现头晕、感冒等一系列问题，导致体质虚弱。空调内部存在大量细菌，经空气传播，会伤害人体呼吸系统。长时间吹空调也容易伤害皮肤和关节，引发皮肤干燥、关节疼痛等问题。因此女性夏季如果有长时间待在空调房内的习惯，呼吸不到新鲜的空气，会影响身体健康，进而影响怀孕。因此，安娜喜孕提醒大家平时也要多去外面走走，呼吸一下新鲜空气。

吃寒凉食物过多

哪些夏日习惯会影响怀孕？寒凉食物吃多可不好。夏季因为贪凉，很多女性都喜欢吃一些冷饮、冰激凌等，感觉这样能驱走暑气。只是很多女性本来就体质较弱，偶尔吃一些还行，如果吃的过多，就会对肠胃产生影响，对孕妇及胎儿就更不好。一些凉性的水果蔬菜更要少吃，如果吃的过多，体内凉气积累增多就会影响身体，不利于怀孕。

情绪调理不佳

夏季天气炎热，很多人容易产生心浮气躁的情绪。对于备孕和已经怀孕的女性来说，这时候一定要调理好情绪。湿闷的天气会给人以压抑的感觉，使人特别烦躁。这时候，要学会保持心平气和，可以听一听音乐、看看书，或者多去外面走走，感受大自然的魅力，让自己的心胸开阔。不良的情绪会使人感觉特别压抑，整个人没有精神，不利于身体健康。

生活没有规律

夏季受天气的影响，很多人的生活习惯都受到影响。白天嗜睡不想动，晚上反而活力十足，生活作息受到影响，生活没有规律。尤其对于孕妇来说，夏季是一个比较爱熬夜的季节，为了身体健康一定要有一个良好的生活规律。早睡早起，不能熬夜，中午可以适当休息一会儿，时间也不要太长，清晨可以适当锻炼一会儿。很多女性因为不孕问题准备做试管婴儿，更要注意生活的规律，保护身体健康。

不注意个人卫生

夏季一定要注意好个人卫生。高温炎热的天气会使人容易出汗，不注意个人卫生就会使细菌滋生。要注意勤换衣物，保持衣物宽松，少穿过于紧身的衣物。勤洗澡，保持身上干净，预防阴道炎、盆腔炎等问题的发生。少吃海鲜、生冷食物，预防肠道疾病。

哪些夏日习惯会影响怀孕？以上这些习惯都不是好习惯，女性在夏季都要注意避免。只有养成良好的生活习惯，才能让生活更健康，怀孕更顺利，婴儿也更健康。